Instincts — Autodéfense pour adolescentes et femmes

Dans le cadre de notre cours d'autodéfense Instincts, c’est par l’entremise d’information, d’échange de stratégies, de mises en situation et de jeux de rôle que les instructrices abordent avec les adolescentes et les femmes la question de la violence et de la prévention.

Veuillez regarder ce lien pour une belle histoire de réussite!

Buts

acquérir des stratégies afin de mieux répondre aux différentes formes d’agression et de violence (sexuelle, verbale, physique, psychologique) ;
identifier la gamme de situations d’agression, de la plus évidente à la plus subtile, vécues le plus souvent par les adolescentes et les jeunes femmes ;
reconnaître l’importance d’écouter nos instincts et nos intuitions;
revendiquer nos droits des adolescentes et des femmes (et de toute personne) d’être en sécurité, forts et fortes et libres.

Le cours Instincts est adapté à l’horaire des participantes. En général, le cours dure un jour ou est offert sur une base hebdomadaire. Il est donné par les instructrices agréées uniquement, dans un environnement d’apprentissage coopératif et encourageant.

Cours Instincts offert par le Centre Victoria des femmes à Elliot Lake.

Caractéristiques

un environnement sécuritaire, chaleureux et respectueux ;
un éventail d’outils pour se défendre verbalement et physiquement — et non pas des règles! (des choix qui mettent l’accent sur ce que nous POUVONS faire, et non sur ce que nous DEVONS faire) ;
de l’information précise qui démystifie les agressions ;
la reconnaissance de la diversité de notre vécu, de nos expériences et de nos façons de répondre aux agressions.

Le cours Instincts cherche à augmenter le pouvoir d’action des participantes. Les participantes apprennent des techniques simples et efficaces et des strategies d'affirmation de soi pour face aux formes d’agression les plus fréquentes. Elles découvrent en même temps leur propre puissance et leur capacité de se défendre.

Les adolescentes et les femmes qui finissent ce cours s’entendent pour dire que cette nouvelle connaissance les a rendues plus actives et plus sûres d’elles dans leur vie quotidienne.

Contexte

Le cours Instincts est offert à des groupes d’adolescentes et de jeunes femmes dans divers contextes, notamment :

les écoles secondaires (dans la salle de classe ou en tant qu’activité parascolaire);
les groupes privés, mis sur pied et organisés par des membres intéressés de la communauté;
les centres de loisirs et organismes communautaires;
en tant que « démonstration » à un événement public ou à des groupes.

Le cours Instincts peut également être offert sur une base individuelle dans le cadre de leçons privées.